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什么东西都能敲
——一般人ASMR的看法
基本资料
用语名称 Autonomous Sensory Meridian Response
其他表述 自发性知觉经络反应、自发性知觉高潮反应、颅内高潮[1]奥术魔刃、奥斯曼人[2]
相关条目 音声作品咬耳朵耳搔、耳机福利、陪睡系列、耳小町

ASMR,全称为Autonomous Sensory Meridian Response(中文:自发性知觉经络反应)是指一种愉悦的体现,具体表现为始于头皮,在身在身体中由上到下传播“触电般”的感觉,它能在一瞬间调动身体的感官,让人有放松镇静的愉悦感觉[3]。又名耳音、颅内高潮、大脑按摩、奥术魔刃、奥斯曼人、阿斯麦尔

目录

简介

ASMR的概念不是临床词汇,而是2010年在互联网上一位叫詹妮弗·阿伦(Jenn Allen)的女士造出的,并以它命名了一个Facebook讨论组。

最初人们发现轻声耳语可以产生这种令人愉悦的反应,后来发现还原现场的角色扮演视频、音频录制、手指触发、视觉触发也可以引发此类体验,如剪发、咬耳朵掏耳陪睡、梳发、灯光等。录制这类声音需要有双耳录音技术(Binaural recording)的较好设备,视频和音频的长度从十几分钟到长达数小时不等都有。特定听众会利用这些ASMR相关视频和音频来放松、舒眠。

虽然在社交网络上有数量庞大的追随者证明这种现象的存在,但是目前鲜有甚至根本没有权威科学解释来佐证这一现象的存在。[4]

因为河蟹娘的限制,ASMR被列为轻微的敏感词,所以有时会用“助眠作品”等别名代指。

特点

开放程度

(多家网站被河蟹娘约谈,要求严打此类很色气的ASMR)[5]

  • 漏:纯音频 → 手 → 口罩+脸 → 舌头 → 胸部 → 半裸
  • 题材:物品 → 耳语 → 口腔 → 性相关
刺激程度

刺激程度不同,效果也就不同。因此,不管是快还是慢,都可以助眠或提神。

  • 音量:小 → 大 → 时大时小
  • 方向:固定 → 左右互换 → 六成固定四成互换
  • 速度:慢 → 快 → 时快时慢
  • 韵律:无节奏 → 有节奏
  • 数量:一个触发器 → 多种触发器结合

题材/触发器

题材多种多样,找到适合自己才有感觉。

  • 触觉:轻柔的触碰、按摩、抚摸头发、梳头、体检
  • 视觉:眼神、手势
  • 口腔/嘴巴:呼吸、舔耳、耳语、缓慢、温柔、咀嚼、吹气、吃、啃、Beatboxing
  • 物体:掏耳、敲打/敲击、划拉/刮擦/摩擦/划擦、切割、揉皱、触摸、剪刀、刷子、木棒/木块、气泡液体/水滴/水流/冰块/喷雾、点燃柴火、乳液/精油/芦荟胶、沙子、笔、键盘、指甲/手音、玻璃、塑料袋/保鲜膜/软质塑料、、音叉、耳烛、石块、吸管
  • 其它:心跳极易成为医学专业听众赛博华佗的临场发挥材料你的老师:数学老师,特别是高数

受众

ASMR的受众广泛分布于各性别以及年龄层,且其收看该类题材的诉求也各不相同。

一些更详细的观察…
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2015年,英国斯旺西大学对475名ASMR听众进行了调查,发现有百分之九十八的参与者将收听此类题材当作一种放松的方式,这也是最常见的一种动机。

其余的主要收听动机还包括助眠(82%),缓解压力(70%)等等

值得注意的是,部分参与者称自己的一些不佳的精神状态,包括焦虑、沮丧等,没有通过药物等其他手段所解决,却通过收听ASMR得到了改善。这预示了ASMR发展成为一种精神疗法的可能性[6]

但是,ASMR作为科学研究的对象,还尚属起步,并不能作为一种科学的治疗方法来看待。因此,遇到精神方面的困难,特别是影响到了日常生活的,现阶段最佳且唯一的方法是接受专业人士的诊断和治疗


作品举隅

宽屏模式显示视频

相关ACG作品

注释

  1. 好孩子听不见:探秘“颅内高潮”海量耳搔舔耳助你入眠 | 福利吧2014年12月30日 - 20时08分28秒
  2. 自某些站点禁止ASMR这一词汇出现后出现的别称。
  3. 品牌“撩粉”新技能: 用声音让你怦然心动
  4. 这段视频为何让人放松?你可能有ASMR反应
  5. 全国“扫黄打非”办约谈多家网站要求大力清理涉色情低俗问题ASMR内容. 新华网. 2018-06-08. (原始内容存档于2021-03-02). 
  6. Barratt, Emma L., and Nick J. Davis. “Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): A Flow-like Mental State.” PeerJ, vol. 3, 2015, p. e851. Crossref, doi:10.7717/peerj.851.
 
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